\\小資主播們的苦情日記 \\

莉莉安還小的時候不知道運動的好運動的妙，也不知道方法

只知道傻傻的少吃，於是掉入恐怖的減肥陷阱當中等待老鼠來拯救（自以為是獅子

少吃真的很不好，少吃精神就不好，精神不好運氣就不好頭暈暈很常踩到不該踩的東西

或是頭暈暈精神不濟，精神不濟工作效率就不可能會好，工作效率不好薪水就不可能會好

天阿！！！！那怎麼行！！！！！

忽然某天覺醒決定開始加入健身房，養成習慣認真運動

最一開始體會到的改變是精神變好了，那種神清氣爽的美好

接下來則是體驗到身材變好的快樂以及發現加入一點點重量訓練

對於改善線條的速度的神速！！！！

而且一天不動都不行！！！！覺得運動好快樂好美妙

時間不夠只是藉口，根據統計（誰的統計？請不要問我

每天只要運動十五分鐘就可以改善心肺功能以及促進身體健康

怎麼可能沒有十五分鐘呢？

就算出國或到外地去度假一定也要去看看健身房

徹底貫徹健身到最後一刻！！！！！！

以免脂肪大軍趁著妳鬆懈就悄悄爬上你的大腿跟肚皮

一旦脂肪鬆了，心態鬆了，原本美妙或緊實的身形也就會跟著鬆了

是不是很可怕？！

所以養成好的健身習慣才會這麼重要，也一點都不難！（甩頭髮